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Changer vos habitudes est le résultat de petits remaniements qui se renforcent par la suite.

Changer vos habitudes est le résultat de petits remaniements qui se renforcent par la suite. Changer vos habitudes est le résultat de petits remaniements qui se renforcent par la suite.
Source: Jan Robbe via Behance
Habitudes atomiques
Du livre
Habitudes atomiques
Taille de la police
A
12 24 17
A

Si vous avez de la difficulté à changer vos habitudes, le problème n'est pas vous. Le problème, c'est votre système. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore, non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous avez le mauvais système pour changer. Vous n'atteignez pas le niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes. Se concentrer sur l'ensemble du système, plutôt que sur un seul but, est l'un des thèmes centraux de ce livre. C'est aussi l'un des sens les plus profonds du mot atomique. Vous avez probablement déjà réalisé qu'une habitude atomique fait référence à un changement minime, à un gain marginal, à une amélioration de 1 %. Mais les habitudes atomiques ne sont pas n'importe quelles vieilles habitudes, aussi petites soient-elles. Ce sont de petites habitudes qui font partie d'un système plus large. Tout comme les atomes sont les éléments constitutifs des molécules, les habitudes atomiques sont les éléments constitutifs de résultats remarquables.

Les habitudes sont comme les atomes de notre vie. Chacun d'eux est une unité fondamentale qui contribue à votre amélioration globale. Au début, ces petites routines semblent insignifiantes, mais très vite, elles se renforcent les unes les autres et génèrent des gains plus importants qui se multiplient à un point tel qu'ils dépassent de loin le coût de l'investissement initial. Ils sont à la fois petits et puissants. C'est le sens de l'expression " habitudes atomiques " - une pratique ou routine régulière qui n'est pas seulement petite et facile à faire, mais aussi la source d'une puissance incroyable ; une composante d'un système de croissance composée.

Les commentaires sont de courts ajouts utilisés pour fournir une observation ou un retour. Ils sont intentionnellement limités en taille et en format.


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