La méditation n'est pas une position particulière à un instant donné, méditer, c'est être conscient
La méditation n'est pas quelque chose qui doit être fait dans une position particulière à un moment donné. C'est une prise de conscience et une attitude qui doit persister tout au long de la journée.
Votre exemple
La leçon à tirer de ces nouvelles connaissances est que notre cerveau est entièrement comme n'importe lequel de nos muscles ...
Aujourd'hui, amener les gens à mener un mode de vie sain et à adopter des comportements sains se heurte à ...
[...] nous devons accéder au cerveau émotionnel et faire de la « thérapie du système limbique » : réparer les systèmes d'alarme défectueux et ...
Vous avez vieilli aujourd'hui, mais avez-vous bien vieilli ? Si vous avez bu quelques tasses de thé vert, consommé cinq portions de fruits et légumes, fait de l'exercice pendant au moins 30 minutes à votre rythme cardiaque cible, pris des suppléments nutritionnels optimisés pour votre âge et votre état de santé, passé du temps de qualité avec vos amis proches et vos proches, bu un verre de vin rouge, passé un moment romantique (et sensuel !) avec votre conjoint ou une autre personne importante, et bénéficié de 8 heures de sommeil de qualité, alors vous avez probablement très peu ou pas du ...
Mais que se passe-t-il exactement quand vous vous ennuyez et que cela enflamme votre imagination ? « Lorsque nous nous ennuyons, nous ...
