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La pratique constante et la familiarisation peuvent mener à la transformation

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L'art du bonheur
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L'art du bonheur
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Peu importe l'activité ou la pratique que nous poursuivons, il n'y a rien qui ne soit pas facilité par la familiarisation et laformation constante. Grâce à la formation, nous pouvons changer, nous pouvons nous transformer. Dans la pratique bouddhiste, il existe diverses méthodes pour essayer de maintenir un esprit calme lorsqu'un événement perturbant se produit. Grâce à la pratique répétée de ces méthodes, nous pouvons arriver au point où une certaine perturbation peut se produire, mais les effets négatifs sur notre esprit restent à la surface, comme les vagues qui peuvent onduler à la surface d'un océan mais qui n'ont pas beaucoup d'effet en profondeur. Et, bien que ma propre expérience soit très limitée, j'ai constaté que c'était vrai dans ma propre petite pratique. Donc, si je reçois des nouvelles tragiques, à ce moment-là, il se peut que j'éprouve une certaine perturbation dans mon esprit, mais cela va très vite. Ou, je peux m'irriter et développer de la colère, mais encore une fois, elle se dissipe très rapidement. Il n'y a aucun effet sur le mental profond. Pas de haine. Cela a été réalisé grâce à une pratique graduelle ; cela ne s'est pas fait du jour au lendemain.

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