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La raison pour laquelle vous avez tant à faire en fin de journée pourrait être précisément parce que vous n'avez pas assez dormi la nuit.

La raison pour laquelle vous avez tant à faire en fin de journée pourrait être précisément parce que vous n'avez pas assez dormi la nuit. La raison pour laquelle vous avez tant à faire en fin de journée pourrait être précisément parce que vous n'avez pas assez dormi la nuit.
Source : ohgigue via instagram
Pourquoi nous dormons
Du livre
Pourquoi nous dormons
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A
12 24 17
A
#Productivité
#Sommeil

Les employés qui manquent de sommeil ne sont pas ceux qui feront avancer votre entreprise grâce à leur productivité ou leur capacité à innover. Tout le monde semble pédaler, mais le paysage ne change jamais, tel un groupe de personnes qui fait du vélo d’appartement. L'ironie du sort, c'est que lorsque vous ne dormez pas assez, vous travaillez de façon moins productive et devez donc travailler plus longtemps pour atteindre votre objectif. Cela signifie que vous devez souvent travailler plus longtemps et plus tard dans la soirée, arriver à la maison plus tard, aller au lit plus tard et vous réveiller plus tôt, ce qui crée un cercle vicieux dont il est difficile de sortir. Pourquoi essayer de faire bouillir une casserole d'eau à feu moyen alors que vous pourriez le faire dans la moitié du temps à feu vif ? Les gens me disent souvent qu'ils n'ont pas assez de temps pour dormir parce qu'ils ont tellement de travail à faire. Sans vouloir être méprisant ou cherchant à tout prix la contradiction, je leur réponds en leur disant que s'ils ont encore tant à faire en fin de journée, c'est peut-être précisément parce qu'ils ne dorment pas assez la nuit.

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