|
1 minute de lecture

Le sommeil se compose de cinq stades distincts

Le sommeil se compose de cinq stades distincts Le sommeil se compose de cinq stades distincts
Source : dadu shin via inprnt
Dreamland
Du livre
Dreamland
Taille de la police
A
12 24 17
A
#Sommeil

Bien qu'il occupe une grande partie de la vie, le sommeil est l'un des domaines scientifiques les plus jeunes. Jusqu'au milieu du XXe siècle, les scientifiques pensaient que le sommeil était un état immuable pendant lequel le cerveau était calme. La découverte des mouvements oculaires rapides dans les années 1950 a remis cela en question. Les chercheurs ont alors réalisé que le sommeil se compose de cinq stades distincts que le corps parcourt en cycles d'environ quatre-vingt-dix minutes.

Le premier est si léger que si vous vous en réveillez, vous pourriez ne pas vous rendre compte que vous avez dormi.

Le second est marqué par l'apparition d'ondes cérébrales spécifiques au sommeil qui ne durent que quelques secondes à la fois. Si vous atteignez ce point du cycle, vous saurez que vous avez dormi au réveil. Cette étape marque la dernière goutte avant que votre cerveau ne s'éloigne de la conscience.

Les stades trois et quatre sont considérés comme un sommeil profond.

Au troisième stade, le cerveau envoie de longues salves rythmiques appelées ondes delta.

Le stade quatre est appelé sommeil lent en raison de la vitesse des ondes cérébrales qui l'accompagnent. C'est la forme de sommeil la plus profonde, c'est-à-dire la plus éloignée de la pensée consciente. Si vous êtes réveillé pendant le stade quatre, vous serez désorienté, incapable de répondre aux questions de base et ne voudrez rien d'autre que vous rendormir, un état que les chercheurs appellent l'ivresse du sommeil.

La dernière étape est le sommeil paradoxal, ainsi nommé en raison des mouvements rapides de vos yeux qui dansent contre vos paupières. À ce stade du sommeil, le cerveau est aussi actif qu'il l'est lorsqu'il est éveillé. C'est à ce stade que se produisent la plupart des rêves.

Exemple

+ 15 points
Connaissez-vous un exemple, un fait, une preuve, une expérience personnelle qui étayerait cette théorie ?


Vous devez renseigner ce champ

Interprétation

+ 15 points
Pensez-vous que cette entrée peut avoir une autre lecture, ou que vous pouvez apporter une clarification au texte de l'auteur ?


Vous devez renseigner ce champ

Commentaire

+ 5 points
Voudriez-vous partager une opinion sur cet
article?


Vous devez renseigner ce champ


Vous devez renseigner ce champ
Articles similaires
Catégorie:
Biologie
2 minutes de lecture

Journaliste : Pensez-vous que les gens commencent à penser que le vieillissement est le véritable ennemi ? Aubrey de Grey : Je le ...

| Approuvé
Catégorie:
Biologie
1 minute de lecture

Peu importe qu'il s'agisse de criminalité, de caractéristiques psychologiques, de troubles psychiatriques ou de comportements humains parfaitement normaux, comme le ...

| Approuvé
Catégories:
Biologie
8 minutes de lecture

Les drogues sont le produit d'un jeu évolutif complexe. Au fil de l'évolution des champignons et des plantes, certains ont ...

| Approuvé
Catégories:
Biologie
2 minutes de lecture

L'ocytocine est le produit chimique préféré de la plupart des gens. C'est le sentiment d'amitié, d'amour ou de confiance profonde ...

| Approuvé
Catégorie:
Biologie
5 minutes de lecture

Je ne vais pas répondre à cette question. En fait, je doute qu'il soit jamais possible de donner une réponse ...

| Approuvé
Row:Column:
×
Row:Column:
×
Row:Column:
×
Row:Column:
×