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Le traitement de vos problèmes psychologiques exige que vous preniez soin des fonctions de base de votre corps

Le traitement de vos problèmes psychologiques exige que vous preniez soin des fonctions de base de votre corps Le traitement de vos problèmes psychologiques exige que vous preniez soin des fonctions de base de votre corps
Source: outsidesin via Tumblr
Le corps n'oublie rien
Du livre
Le corps n'oublie rien
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La partie la plus primitive, celle qui est déjà activée à notre naissance, est l'ancien cerveau animal, souvent appelé le cerveau reptilien.

Il est situé dans le tronc cérébral, juste au-dessus de l'endroit où notre moelle épinière entre dans le crâne. Le cerveau reptilien est responsable de toutes les choses que les nouveau-nés peuvent faire : manger, dormir, se réveiller, pleurer, respirer ; sentir la température, la faim, l'humidité et la douleur ; et débarrasser le corps des toxines en urinant et en déféquant. Le tronc cérébral et l'hypothalamus (qui se trouve juste au-dessus) contrôlent ensemble les niveaux d'énergie du corps. Ils coordonnent le fonctionnement du cœur et des poumons ainsi que des systèmes endocrinien et immunitaire, assurant le maintien de ces systèmes de base nécessaires à la vie dans le cadre de l'équilibre interne relativement stable connu sous le nom d'homéostasie.

Respirer, manger, dormir, faire caca et faire pipi sont si fondamentaux que leur importance est facilement négligée lorsque l'on considère la complexité de l'esprit et du comportement. Cependant, si votre sommeil est perturbé ou si vos intestins ne fonctionnent pas, ou si vous avez toujours faim, ou si le fait d'être touché vous donne envie de crier (comme c'est souvent le cas avec les enfants et les adultes traumatisés), l'organisme tout entier est jeté en déséquilibre. Il est étonnant de constater combien de problèmes psychologiques impliquent des difficultés de sommeil, d'appétit, de toucher, de digestion et d'excitation. Tout traitement efficace des traumatismes doit s'attaquer à ces fonctions de base de l'organisme.

C'est absolument vrai. Le corps et l'esprit ne font qu'un.

De AndiRiswanMohamad | 08/07/2020

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Je ne suis pas un scientifique, mais je sais ce que sont les endorphines.

Ce sont de minuscules petits elfes magiques qui nagent dans votre sang et se racontent des blagues amusantes. Quand elles atteignent votre cerveau, vous entendez ce qu'elles disent et cela vous rend plus heureux et plus sain. « Toc Toc... Qui est là ?... Petite endorphine... Petite endorphine qui ?... Petite endorphine Annie . » Et puis les endorphines rient et puis vous riez.

Tu vois ? C'est de la science.

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