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Les rêves déterminent ce à quoi nos esprits éveillés prêtent attention

Les rêves déterminent ce à quoi nos esprits éveillés prêtent attention Les rêves déterminent ce à quoi nos esprits éveillés prêtent attention
Source: Eleanor Wood via booooooom
Le corps n'oublie rien
Du livre
Le corps n'oublie rien
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A
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A

La recherche avait déjà montré que le sommeil, et le sommeil de rêve en particulier, joue un rôle majeur dans la régulation de l'humeur [...] Aujourd'hui, nous savons que le sommeil profond et le sommeil paradoxal (sommeil à mouvements oculaires rapides - phase du sommeil au cours de laquelle le rêve se produit) jouent tous deux un rôle important dans la façon dont les souvenirs évoluent au fil du temps. Le cerveau endormi remodèle la mémoire en augmentant l'empreinte des informations émotionnellement pertinentes tout en aidant les éléments non pertinents à s'effacer. Dans une série d'études élégantes, Robert Stickgold et ses collègues ont montré que le cerveau endormi peut même donner un sens à des informations dont la pertinence n'est pas claire pendant que nous sommes éveillés et les intégrer dans le système de mémoire plus large : « Les rêves continuent à rejouer, recombiner et réintégrer des morceaux de vieux souvenirs pendant des mois et même des années ». Ils mettent constamment à jour les réalités souterraines qui déterminent ce à quoi notre esprit éveillé prête attention. […]

Stickgold, Hobson et leurs collègues ont ainsi découvert que les rêves aident à forger de nouvelles relations entre des souvenirs apparemment sans rapport.

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