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Nos sentiments ne sont pas là pour nous briser mais pour nous guérir

Nos sentiments ne sont pas là pour nous briser mais pour nous guérir Nos sentiments ne sont pas là pour nous briser mais pour nous guérir
Source: The Lonely Painter Facing Death via ocholab
Vous êtes un miracle (et un emmerdeur)
Du livre
Vous êtes un miracle (et un emmerdeur)
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A
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[...] Nous avons peur que si nous sommes tristes, en colère ou effrayés, ces sentiments nous submergent et nous nous effondrons.

Mais ce n'est pas comme ça que les sentiments fonctionnent. Nos sentiments ne sont pas là pour nous briser. Ils sont là pour nous aider - et même nous guérir. Nos sentiments peuvent être puissants, surtout lorsque nous les réprimons pendant des années ou des décennies. Mais lorsque nous laissons nos sentiments se manifester en réaction à des événements de notre vie, ils ne s'écrasent pas sur nous comme un tsunami. Non, ils nous submergent comme des vagues chaudes et douces [...].

Les sentiments sont censés avoir une action de vague. Ils progressent naturellement, atteignent une crête et reculent. Mais si nous avons été conditionnés pour éviter une émotion particulière, nous passerons à un effet inhibiteur ou défensif avant que le cycle ne puisse faire son travail.

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