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Nous prenons nos meilleures décisions dans la vie lorsque nous équilibrons nos émotions avec une pensée rationnelle

Nous prenons nos meilleures décisions dans la vie lorsque nous équilibrons nos émotions avec une pensée rationnelle Nous prenons nos meilleures décisions dans la vie lorsque nous équilibrons nos émotions avec une pensée rationnelle
Source: Suzanne Dias via thinspirationgrid.com
13 choses que les personnes mentalement fortes ne font pas
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13 choses que les personnes mentalement fortes ne font pas
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Imaginez un homme qui se sent nerveux face aux situations sociales. Pour minimiser son anxiété, il évite d'entamer des conversations avec ses collègues de travail. Moins il parle avec ses collègues, moins ils amorcent la conversation avec lui. Lorsqu'il entre dans la salle de repos et qu'il croise des gens dans le couloir sans que personne ne lui parle, il se dit que je dois être socialement maladroit. Plus il pense à son embarras, plus il se sent nerveux à l'idée d'entamer une conversation. Plus son anxiété augmente, plus son désir d'éviter ses collègues de travail augmente aussi. Il en résulte un cycle qui se perpétue. Pour comprendre la force mentale, vous devez apprendre comment vos pensées, vos comportements et vos sentiments sont tous entrelacés, travaillant souvent ensemble pour créer une dangereuse spirale descendante comme dans l'exemple précédent. 

Je suis terrifié par les serpents. Pourtant, ma peur est complètement irrationnelle. Je vis dans le Maine. Nous n'avons pas un seul serpent venimeux dans la nature. Je ne vois pas de serpents très souvent, mais quand j'en vois, mon cœur bondit dans ma gorge et je suis tenté de courir aussi vite que possible dans l'autre direction. Habituellement, avant de m'enfuir, je suis capable d'équilibrer la panique totale avec des pensées rationnelles qui me rappellent qu'il n'y a aucune raison logique d'avoir peur. Une fois que ma pensée rationnelle s'installe, je peux passer à côté du serpent - à condition qu'il soit à une distance sûre. Je ne veux toujours pas le prendre ou le caresser, mais je peux continuer à passer devant lui sans laisser ma peur irrationnelle interférer avec ma journée. Nous prenons nos meilleures décisions dans la vie lorsque nous équilibrons nos émotions avec une pensée rationnelle.

Arrêtez-vous et réfléchissez une minute à la façon dont vous vous comportez quand vous êtes vraiment en colère. Il est probable que vous avez dit et fait des choses que vous avez regrettées par la suite, parce que vous basiez vos actions sur vos émotions, et non sur la logique Mais faire des choix basés sur la seule pensée rationnelle ne permet pas non plus de prendre de bonnes décisions. Nous sommes des êtres humains, pas des robots. Nos cœurs et nos têtes doivent travailler ensemble pour contrôler nos corps. 

Les commentaires sont de courts ajouts utilisés pour fournir une observation ou un retour. Ils sont intentionnellement limités en taille et en format.


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Non, c'est le cœur de la pensée.

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