Quand on apprend et qu'on rit, on se sent mieux

Les faits sont simples : Votre cerveau est comme un muscle, et il a besoin d'exercice. Sa substance peut être différente, mais c'est simple, comme tout muscle, il a besoin d'exercice pour rester en bonne santé. Mais comment y parvenir ? À partir de maintenant, pensez à renforcer votre cerveau. Votre cerveau a besoin d'un entraînement, et vous serez peut-être surpris d'apprendre que la meilleure façon d'y parvenir est l'information ! Oui, de l'information pure et simple. C'est toute sorte d'information qui active les neurones (...).

Plus cela se produit, mieux nous nous sentons, et les neurones sont plus susceptibles d'augmenter.

C'est ainsi que nous changeons et que nous grandissons.

Lorsque nous apprenons et lorsque nous résolvons des problèmes, nous nous sentons mieux. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que l'humour est un excellent moyen d'étirer votre cerveau. L'humour peut nourrir votre cerveau de la même manière que les informations complexes. En fait, plus vous riez ou plus l'information est drôle, plus les neurones sont activés. La chanteuse Reba McIntyre aime rappeler un vieux dicton : « Pour réussir dans la vie, il faut trois choses : un cerveau, une colonne vertébrale de l'humour. » Repensez aux moments de votre vie où vous avez connu un revers momentané et décourageant. Tout semblait sombre lorsque vous comptiez vos pertes. Il vous paraissait difficile de retrouver le bonheur, de rebondir. Puis, au milieu de cette sombre épreuve, quelque chose vous a semblé drôle. Vous avez entendu une blague hilarante ou regardé une comédie à vous couper le souffle, ou tout simplement profité d'un dîner amusant avec de très bons amis où le rire était le plat principal de la soirée. Soudain, vous vous êtes senti mieux ! Sans raison apparente, votre vision des choses a changé, mais votre situation est restée la même.