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Respirez pour vous aider à vous calmer et reprendre le contrôle

Respirez pour vous aider à vous calmer et reprendre le contrôle Respirez pour vous aider à vous calmer et reprendre le contrôle
Source: Gray Wielebinski via Pinterest
Le miracle de la pleine conscience
Du livre
Le miracle de la pleine conscience
Taille de la police
A
12 24 17
A

La respiration est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées. Chaque fois que votre esprit se disperse, utilisez votre respiration comme moyen de reprendre possession de votre esprit.


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