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Si votre journée a été saine, vous n'avez alors peut-être pas beaucoup vieilli aujourd'hui

Si votre journée a été saine, vous n'avez alors peut-être pas beaucoup vieilli aujourd'hui Si votre journée a été saine, vous n'avez alors peut-être pas beaucoup vieilli aujourd'hui
Transcender
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Transcender
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A
#âge (prendre de l')

Vous avez vieilli aujourd'hui, mais avez-vous bien vieilli ? Si vous avez bu quelques tasses de thé vert, consommé cinq portions de fruits et légumes, fait de l'exercice pendant au moins 30 minutes à votre rythme cardiaque cible, pris des suppléments nutritionnels optimisés pour votre âge et votre état de santé, passé du temps de qualité avec vos amis proches et vos proches, bu un verre de vin rouge, passé un moment romantique (et sensuel !) avec votre conjoint ou une autre personne importante, et bénéficié de 8 heures de sommeil de qualité, alors vous avez probablement très peu ou pas du tout vieilli.

Exemple

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La méditation n'est pas une position particulière à un instant donné, méditer, c'est être conscient
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La méditation n'est pas quelque chose qui doit être fait dans une position particulière à un moment donné. C'est une prise de conscience et une attitude qui doit persister tout au long de la journée.

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