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Vous devez prêter attention à ce qui appelle votre attention.

Vous devez prêter attention à ce qui appelle votre attention. Vous devez prêter attention à ce qui appelle votre attention.
Source : Francesco Bongiorni via theinspirationgrid
S'organiser pour réussir
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S'organiser pour réussir
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Pour utiliser le plus efficacement possible les principes fondamentaux de la gestion autonome, il est utile d'avoir un point de référence pour savoir par où commencer. Vous n'aurez pas à chercher bien loin, car ce qui requiert le plus votre attention est généralement la chose qui retient le plus votre attention.

Les choses vous préoccupent parce que vous vous y concentrez consciemment ou parce que votre attention est captée. Dans ce dernier cas, votre pensée est attirée vers quelque chose qui, d'une manière ou d'une autre, a besoin de votre engagement, et il est plus que probable qu'il s'agisse de quelque chose qui nécessite un plus grand contrôle ou une plus grande perspective pour libérer son emprise sur votre psyché.

De nombreuses choses importantes pour vous ne sont pas dans votre esprit parce qu'elles n'ont pas besoin de l'être - elles sont en "pilote automatique". Que dire, alors, des affaires qui attirent votre attention ? Il y a quelque chose à leur sujet qui n'a pas été saisi, clarifié, décidé ou traité suffisamment. L'inventaire des éléments qui vous préoccupent parce qu'ils doivent encore être gérés de manière appropriée est le grain à moudre pour gagner à ce jeu.

Identifier ce qui vous préoccupe est la pratique essentielle de la première des cinq étapes de la prise de contrôle - la clarification - que je décrirai plus en détail dans le chapitre suivant. Vous avez peut-être déjà pensé que je ne faisais référence qu'à une liste de choses à faire, et dans un sens c'est vrai. Mais ce que la plupart des gens inscrivent sur ce genre de liste n'est qu'une minorité de ce qu'ils devraient faire, afin d'obtenir un maximum de contrôle et de perspective. Si quelque chose est encore dans votre esprit, dans le sens où il retient votre attention en otage, vous pouvez encore améliorer votre clarté et votre concentration en lui accordant une attention appropriée.

Si vous ne faites pas attention à ce qui retient votre attention, cette chose prendra plus de votre attention qu'il ne le mérite. La quantité accumulée d'énergie mentale, psychique et émotionnelle qui sera dépensée sur cette pensée, quelle qu'elle soit, pendant un certain temps, sera bien plus importante que ce qui serait nécessaire pour faire face à la situation qui l'a déclenchée ou pour décider de ne pas le faire.

Ce qu'il faut pour vraiment libérer l'emprise sur votre esprit de ces types de distractions potentielles, c'est de ne pas les considérer comme des distractions mais plutôt de les traiter comme une sonnerie de téléphone - un appel provenant d'une situation. S'il reste sans réponse, il continuera à appeler. Toutefois, si vous décrochez et traitez adéquatement le message entrant, il n'aura pas besoin de rappeler. Mais si vous ne répondez pas aux appels les moins critiques, le circuit restera occupé et ne laissera pas suffisamment de place au reste de vos entrées.

Tout cela pour affirmer la notion quelque peu contre-intuitive selon laquelle, à un certain égard, tout est également important. C'est-à-dire tout ce qui attire votre attention. Si ce dont vous avez besoin pour gérer votre vie et votre travail, c'est d'un accès total à votre attention, à tout moment et tout le temps, alors tout ce qui diminue cette capacité doit être éliminé. L'ignorer est une option, mais ce n'est pas la bonne solution. Si la chose disparaîtra avec le temps, éliminez-la dès maintenant. Si ce n'est pas le cas, intégrez-la dans votre système comme le reste de votre monde que vous pouvez gérer avec un minimum d'efforts, car elle se trouve dans un système fiable. La bonne nouvelle est que le processus de traitement de ces irrégularités, pour les faire disparaître de votre écran, est identique pour les petites et les grandes. Mais si vous n'acceptez pas ce qui est là pour commencer, vous compromettez votre efficacité.

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